Les bénéfices

de la réduction du

bruit pour nos oreilles 

Nous avons déjà exposé le sujet dans les grandes lignes. Dans un précédent article, nous parlions des variantes qui existent et cherchions à savoir si cette technologie est susceptible de nuire à nos oreilles ou non. Et nous avons établi que ce n’est pas le cas. Aujourd’hui, nous allons nous pencher sur les avantages des casques avec réduction du bruit. Certains aspects vont peut-être même vous surprendre. 

Ceci est certes possible sur tous les appareils d’écoute, mais les casques avec réduction du bruit présentent un atout supplémentaire. Nous savons déjà qu’à un volume élevé, la musique n’est souvent pas bonne pour nos oreilles. Et lorsque l’on cherche à recouvrir le bruit d’un environnement turbulent notamment, on a parfois tendance à monter le son. Lorsque l’on est dans le bus par exemple. Mais dès lors qu’un casque est équipé d’une fonctionnalité de réduction du bruit, il est possible d’y remédier. En effet, si les sons gênants n’arrivent pas à notre oreille, le volume de la musique n’a plus besoin d’être si élevé. Non seulement c’est bon pour nos oreilles, mais cela favorise également la détente. 

Stress ist leider eine häufig auftretende Begleiterscheinung unseres Alltags. Der Lombard-Effekt (= bei Hintergrundgeräuschen erhöht die*der Sprecher*in seine Lautstärke) und unsere immer lauter werdende Welt tragen ihr Übriges dazu bei. Sind wir störenden Geräuschen und Lärm ausgesetzt, sorgt das ausserdem dafür, dass der Körper mehr Stresshormone ausschüttet. Manche Forscher*innen gehen davon aus, dass diese Reaktion sogar evolutionär bedingt ist. Immerhin war es früher tatsächlich überlebenswichtig, auf jedes kleine Geräusch zu reagieren. Sensibilität gegenüber Lärm hat also eine prägnante Ursache. Noise-Cancelling-Technologien können uns dabei helfen, trotzdem zur Ruhe zu kommen. 

Cela nous amène au sujet suivant: les phases de détente. En effet, les casques avec réduction du bruit ne servent pas uniquement à mieux profiter de la musique. Ils peuvent aussi être utilisés pour créer un environnement calme. Dans les bureaux où il y a beaucoup de bruit, cela peut ainsi favoriser la concentration. Mais attention: ils ne remplacent en aucun cas une protection auditive professionnelle, comme celles qui sont nécessaires sur les chantiers par exemple. Les phases de détente favorisent non seulement la productivité, mais sont aussi bénéfiques pour la santé. Nous avons déjà abordé le sujet plusieurs fois, mais nous ne le répéterons jamais assez – en plus du volume, la durée d’un son peut aussi avoir un impact négatif sur notre audition. Cela vaut aussi pour notre consommation quotidienne de musique. 

Le sommeil est une composante essentielle de notre santé. Les expert/es recommandent un minimum de huit heures par nuit, et ce, pour des raisons physiologiques. Il est en outre inutile d’expliquer l’énorme impact que le sommeil peut avoir sur notre bien-être. Et comment la réduction du bruit peut-elle y contribuer? Un environnement calme est une condition essentielle à une bonne nuit de sommeil. Les casques avec réduction du bruit peuvent favoriser cela étant donné qu’ils existent aujourd’hui sous des formes plus confortables, en bandeau par exemple.

Nous vous avons présenté quelques aspects positifs. Mais il est tout de même important d’utiliser correctement cette technologie. Comme déjà évoqué dans notre article sur le sujet, les casques avec réduction du bruit ne doivent pas être utilisés lorsque l’on est sur la route. En outre, il faut tenir compte des risques pour les oreilles, notamment en ce qui concerne le volume et la durée d’écoute. Mais si l’on en profite de manière prudente et raisonnable, les casques avec réduction du bruit peuvent être bénéfiques pour nos oreilles.