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Nos oreilles et le psychisme

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Nos oreilles
et le psychisme.

25.10.2023

Y a-t-il un lien entre notre santé mentale et notre capacité auditive? Oui, absolument. Un grand nombre de préjugés ​​​​​​persistent encore autour de ces deux thématiques. Mais ce n’est pas leur seul point commun, notamment car nos oreilles et notre psychisme s’influencent mutuellement. Et même souvent d’une manière que nous ne soupçonnons parfois pas du tout. En collaboration avec Instahelp, la plateforme de conseil psychologique en ligne, nous avons décidé de nous intéresser à ce sujet. 

Quel est l’impact de notre capacité auditive sur notre santé mentale?

La réponse est très complexe. Notre confort auditif a un impact sur notre confiance en soi et a donc également des conséquences sur nos performances dans toutes les situations décisives. Cela s’explique par différentes raisons. D’une part, nos oreilles ont besoin de plus d’énergie pour parvenir à recevoir toutes les informations importantes. D’autre part, la charge mentale augmente au quotidien (au travail), car il faut souvent demander aux autres de répéter par exemple. Nous pouvons rencontrer des problèmes de communication et cela ne facilite pas la gestion de la perte de vitalité auditive. En cas de perte auditive, les individus peuvent donc souffrir de ​​​​stress et d’​​isolement. C’est le cas lorsque nous ne nous sentons plus à la hauteur de nos propres attentes. Les maladies ou les handicaps sont déjà en soi des facteurs de stress conséquents pour notre psychisme.

Quand devons-nous (davantage) prêter attention à notre santé mentale?

Les périodes heureuses et moins heureuses font partie de la vie. Il est donc parfaitement normal de ne pas se sentir joyeux ou confiant tous les jours. Toutefois, afin d’être en mesure d’affronter toutes les situations dans les meilleures conditions, nous devons aussi prendre soin de notre santé mentale. De préférence avant même de ressentir les premiers signes de trouble. Quelques ​​conseils et astuces peuvent nous permettre de créer un style de vie qui réintègre avec succès la perte auditive dans la vie quotidienne. Lorsque nous ne nous sentons plus à l’aise en société et que nous nous mettons en retrait, il s’agit déjà d’un signal d’alarme important. Si une absence d’émotions, du désespoir et du pessimisme entrent en jeu, en plus d’une perte d’appétit, de problèmes de concentration ou de troubles physiques, il est fortement recommandé de demander l’aide d’un professionnel.

La perte de vitalité auditive peut-elle entraîner dépression, isolement ou burn-out?

Voici la réponse de la psychologue Instahelp, Kerstin Schuller: «Toute altération des capacités physiques représente un énorme fardeau pour la plupart des personnes et une perturbation massive du bien-être personnel.» Les personnes confrontées à une perte auditive s’isolent de leur entourage et se réfugient dans leur propre monde de pensées. Il n’y a alors plus d’interactions sociales, ni de sentiment de soutien, comme le décrit Kerstin Schuller. Il est donc essentiel de nous soutenir nous-mêmes ainsi que nos semblables. Instahelp recommande en l’occurrence de demander de l’aide en cas de stress ou de pensées déprimantes qui persistent pendant plus de deux à trois semaines. Il n’est jamais trop tôt pour cela. Cela vaut aussi pour notre santé auditive. Même si notre audition est parfaite, nous ne devons pas la ​​négliger.

Qu’est-ce qu’Instahelp et en quoi ce site nous aide-t-il si nous souffrons de perte de vitalité auditive?

L’objectif d’Instahelp est de permettre à tous et toutes de bénéficier de conseils psychologiques. Les services sont proposés en ligne, de façon totalement anonyme sur demande et au choix par chat vidéo, audio ou par messagerie. La plateforme est disponible pour tous les adultes pour parler de presque toutes les situations. Des questions professionnelles aux questions relationnelles, tous les thèmes sont abordés. La gestion de la perte de vitalité auditive en fait partie. «Un professionnel qualifié peut aider à apporter un regard extérieur sur la situation et à orienter l’image de soi de façon positive», explique ainsi Kerstin Schuller. En plus d’une solution apportée par des appareils auditifs pour la perte auditive en elle-même, un soutien adapté est déterminant pour bénéficier de la qualité de vie que nous méritons. Les services sont disponibles en Suisse, en Autriche, en Allemagne, en Grande-Bretagne et en France.

Accéder à la plateforme Instahelp

Comment pouvons-nous vous aider?

Les appareils auditifs seuls ne représentent qu’une partie de la solution. Nous vous aidons à faire de votre vitalité auditive un élément positif de votre vie, au-delà de la prise en charge initiale.

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