Quelques conseils
pour nos oreilles

Comment rendre la vie avec des appareils auditifs plus agréable? D’une part en facilitant leur prise en main, d’une autre en proposant un soutien adapté. Une perte auditive n’entrave pas nécessairement la qualité de vie. Souvent, quelques conseils et astuces suffisent. Nous en présentons une sélection aujourd’hui. 

Une fois les appareils bien réglés, nous avons souvent l’impression que tout redevient comme avant. Nous nous sentons mieux en société, car nous pouvons à nouveau nous appuyer sur notre capacité à communiquer. Nos amis et nos connaissances sont fiers de notre décision, qui demande du courage. Et comme certains appareils sont pratiquement invisibles, on pourrait presque s’imaginer que la perte auditive a disparu. Malheureusement, les choses ne se passent pas toujours ainsi. Bien évidemment, les appareils peuvent produire ces effets, mais cela va dépendre de nombreux facteurs. L’un d’entre eux est le moment où l’on prend la décision d’aller passer un test auditif, le premier pas vers la prise en charge nécessaire. Mais si on attend trop longtemps, cela peut avoir des répercussions sur notre santé mentale et mener à un sentiment d’isolement.

Il existe plusieurs moyens de rendre le chemin vers la vitalité auditive plus agréable. La première étape consiste à accepter le changement. Pour ce faire, il est important de solliciter le soutien de notre entourage, en en parlant par exemple avec notre famille et nos amis.  Des conseils psychologiques professionnels sont également disponibles sur des plateformes comme Instahelp. Les psychologues nous aident à bien réagir aux conséquences de la situation sur notre santé mentale. Les changements non négligeables qui accompagnent une perte auditive peuvent ainsi être surmontés plus facilement. Les employeurs peuvent aussi apporter un soutien précieux afin que le quotidien professionnel retrouve son efficacité première. Nous devons être conscients de la nécessité d’entretenir nos relations, notamment lorsque la perte auditive est difficile à vivre.

Nous avons déjà présenté la bonne routine de nettoyage. Ces petites habitudes aident à prolonger la durée de vie de nos appareils auditifs et à conserver un confort maximal. Tous les quelques mois, selon les besoins individuels, il est utile de convenir d’un entretien professionnel. Ce n’est toutefois qu’une petite partie des habitudes pratiques qui nous aident à prendre soin de nos oreilles au quotidien. Une alimentation saine, un sommeil suffisant et une pratique régulière du sport sont d’autres éléments essentiels. Il convient également de veiller à avoir suffisamment de moments de repos. S’accorder quelques minutes de calme peut aussi s’avérer extrêmement bénéfique, pendant le café du matin par exemple. Cette technique permet de libérer l’esprit et donc de réduire le stress. Dès lors que nous affrontons toutes les situations (auditives) de manière détendue, notre bien-être et notre ouïe en profitent.

Lorsque nous devons nous habituer à des changements, le plus simple est de le faire par petites étapes. Nous pouvons nous efforcer de rechercher le contact avec les autres et de parler de notre vitalité auditive, en discutant par exemple avec d’autres personnes qui sont plus avancées sur le chemin de la vitalité auditive. Avec les plateformes Internet, les blocages sont notamment moins présents et nous pouvons échanger sans barrière sur notre situation personnelle. Bien évidemment, dans la «vraie vie» aussi, il faut oser sortir à nouveau de sa zone de confort. Les hobbies et autres activités qui stimulent l’ouïe sont aussi un bon moyen de sonder ses limites et de les repousser. Notre chemin vers la vitalité auditive est toujours très personnel. Il y a toutefois quelques points communs: avec l’aide d’appareils auditifs correctement ajustés, de notre environnement professionnel et de nos amis et connaissances, la démarche est plus simple.